【食譜】低卡低熱量，健康好吃的水果燕麥優格塔

這禮拜就是中秋節了，想到要烤肉爆肥的畫面，頓時心中充滿了罪惡感～
於是，想到了～可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔，來當作飯後的小點心😂

這不僅替代了高熱量的蛋黃酥及月餅，也能幫助吃飽飽的肚子，好好消化一番囉～這次用的優格，一樣是雪坊優格的希臘優格，濃郁的口感，搭配新鮮水果，飯後來一個，罪惡感瞬間減輕了不少😂

分享食譜給大家，有興趣的朋友可以試試看囉

食材準備

＊參考份量：6個

步驟作法

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小圓姐姐愛料理（@missyuan.cooking）分享的貼文

• Step1 製作燕麥塔皮

1. 將無鹽奶油微波融化後，與燕麥片、綜合穀物、砂糖、肉桂粉，蜂蜜混合均勻

2.混合好的燕麥，放入模具中，壓平壓緊～。

＊可以適用塔紙，這樣脫模會比較方便唷

• Step2 塔皮烘烤

1.烤箱預熱後，上火下火180/180度，烘烤15分鐘，即可出爐放涼備用

• Step3 填入餡料完成燕麥塔

1.將喜歡的水果切丁備用

2.挖一匙果醬放入塔底後，填入希臘優格，再放上水果裝飾，美味的水果燕麥優格塔，就完成了～

成果小分享

這次使用的是「雪坊精品希臘優格」及 「綜合野莓果醬」，沒有添加增稠劑的希臘優格，真的超濃郁，湯匙挖下去後，一時間還掉不下來，超級真材實料！
小圓姐姐拍影片時，甩了好久😂 總之，口感介於優格和起司之間，是喜歡希臘優格的朋友，一定會愛的口感唷～

然後燕麥塔皮放上果醬、優格及水果後，要趕快吃掉～不然塔皮會軟掉唷～

如果有想製作其它優格甜點的話，也可以參考下面食譜唷！