【閱讀筆記】複利效應-6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長

在決定出來自營生創業前,內心難免的徬徨失措,所以在與一位創業的朋友聊天時,他強烈推薦我,應該要好好讀讀這本「複利效應」,於是自己就認真的看了2次,把精華筆記整理下來~

如果有朋友如當時的我,那般徬徨時,希望我的筆記與心得分享,可以幫助你:)

這本書一共有6個章節步驟,並可搭配表格工具,推動自己一步一步,創造期望中的未來與人生

Part 1 複利效應實例

很多時候,我們不在意每天無足輕重的小事,認為多吃一片洋芋片沒有關係,多看一個小時的視頻沒有關係,我們容易因為當下的舒服,而放棄了可以更舒服的未來,在這個章節中,作者提及的老派成功法則,就是「持之以恆」!

所以,如果想要減肥,就應該持續地控制飲食;如果想要成為運動高手,就要持續地正確練習;如果想要變有錢,就要不斷地吸收更多理財知識。當我們做出了決定,只要持之以恆的執行,結果就會大不同。

所以成功的公式 = 明智的小小抉擇+持之以恆+時間

Part 2 選擇

每個人的人生,就是每日所做的所有選擇加總結果。

選擇比努力更重要,而每日看似無關緊要的經常性小選擇,才是成功的關鍵所在!而選擇後,就應該要100%的為自己全然負責,而不能把不好的成果怪罪於他人。這個篇章,作者提供了幾個做法:

  1. 學會感恩,透過感激量表,讓我們的注意力隨時保持在美好的事物上。 (下載 感激量表
  2. 記錄,開始留意你想改變的事情,你會更加留意自己的選擇,也會明白如何選擇的更明智。也就是所謂的「先衡量,才能管理與改善
  3. 持續記錄3週,幫助自己培養好習慣,並堅持下去。

我們想要的成就,是來自於我們每時每刻選擇的結果,而當我們有意識的留意自己的選擇;明智做出有益未來的選擇時,才能真正發生改變。

Part 3 習慣

重複的行爲造就了我們

我們都知道成功不外乎自律以及持之以恆,但大多數的道理總是「知易行難」,知道歸知道,卻往往沒有足夠的動能可以去執行,所以在培養一個好習慣之前,我們應該先做兩件事:

  1. 找出核心動機,釐清自己為什麼不去做,還有為什麼需要這樣做?你的價值觀是什麼?(下載 核心價值觀量表
  2. 釐清你需要調整或加強的目標生活領域 (下載 生活量表
  3. 設立目標,將寫下達成目標行動計畫,並重複行動養成習慣 (下載 習慣量表

習慣與行為不會撒謊,當我們可以辨識觸發壞習慣的原因時,就要開始動手改變,進而找更好的方案取代,逐步擺脫徹底解決。而成功的秘訣,就在於日常作息的習慣,所以培養好習慣,除了心態上做好準備外,也可以找個夥伴攜手共進,或是公開當責,讓自己更有動力去執行,然後也可設定獎勵給自己,讓自己一步一步的有耐心養成好習慣。

Part 4 動能

找到適合自己的方式,持續執行下去

在目標設立之後,我們很容易三分鐘熱度退去後,就開始各種忽略與放過自己,所以找出適合自己的執行方式,能持之以恆做下去,才是成功的重要關鍵。本章作者提供每週節律紀錄量表,透過每週的紀錄,不斷的調整,找到最適合自己的執行方案。(下載 每週節律紀錄量表

Part 5 影響力

近朱者赤,近墨者黑

生活是由自己創造的,而我們的選擇與行動都受到三種影響力的作用:

  1. 輸入(你餵養腦袋的東西)(下載 輸入影響力量表
  2. 交往對象(你往來相處的人) (下載 人際關係評量表
  3. 環境(你的周遭)

在資訊爆炸的年代,我們很容易就不小心過度關注媒體訊息,因而忽略實際對自己重要的訊息,所以開始選擇餵養大腦的資訊,不要讓太多的垃圾訊息進去大腦,並計劃更多有益大腦的資訊輸入,這樣才能發揮最好的生活影響。

而朋友的交往更是重用,有句話說「我們是我們最常相處的5個人的平均」,如果希望提高自己的目標實現的可能性,就應多與已經達成目標的人相處,學會如何評估哪些人是(1)需要脫離關係 (2)有限交往 (3)擴大交往 ,讓正面的影響力發揮在自己的行動計畫上,就能更輕易地吸引我們想要的事物。

Part 6 加速

別指望事情變容易,要期許自己變得更好

如果希望成果倍增,就要超越他人對自己的期望,做得比「足夠」更多;甚至敢於「不同」,做出意料之外事情,這樣成果往往也能大躍進。

總結,複利效應這本書:成功不是靠運氣,而是從明白自己想要什麼?明智地做出選擇後,策略性的培養出行動計畫,一步一步調整達成的。

希望我們都能成為我們想要成為的人,做到我們想做的事。

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